AARZELEND

Je hebt soms moeite om in jezelf te geloven en je hebt misschien wat aanmoediging nodig om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Je vindt het misschien ook moeilijk om met kritiek om te gaan.

Mensen met deze level van zelfvertrouwen hebben vaak moeite met het nemen van beslissingen en het aangaan van nieuwe uitdagingen. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet in staat zijn om te slagen en hebben moeite om te geloven in hun eigen kunnen. Dit kan leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen in professionele en persoonlijke situaties.

Als je je zorgen maakt over je eigen zelfvertrouwen en je je in deze categorie bevindt, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je zelfvertrouwen te verbeteren.

OPLOSSING

Hier is een stappenplan dat gericht is op het verhogen van zelfvertrouwen en dat specifiek gericht is op mensen met profiel: "AARZELEND"

1. Identificeer wat je tegenhoudt
Maak een lijst van de dingen die je tegenhouden of waardoor je je onzeker voelt. Identificeer de oorzaken van je lage zelfvertrouwen en maak een plan om deze uitdagingen aan te pakken..

2. Zoek steun bij anderen
Zoek steun bij vrienden en familie. Vertel hen over je gevoelens en vraag om hun hulp en steun. Het kan je helpen om je beter te voelen en om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen die je nodig hebt om meer zelfvertrouwen te krijgen..

3. Oefen nieuwe vaardigheden
Probeer nieuwe dingen uit en oefen nieuwe vaardigheden om je zelfvertrouwen op te bouwen. Dit kan betekenen dat je nieuwe hobby's probeert, een nieuwe taal leert of nieuwe sociale situaties opzoekt.

4. Stel nieuwe doelen:
Stel haalbare doelen voor jezelf en werk eraan om ze te bereiken. Door het bereiken van deze doelen, bouw je aan je zelfvertrouwen en vergroot je je gevoel van eigenwaarde.

5. Werk aan je lichaamstaal
Verbeter je lichaamstaal door rechtop te staan, oogcontact te maken en te glimlachen. Hierdoor zul je je zelfverzekerder voelen en dit kan helpen om je gevoel van eigenwaarde te vergroten.

6. Vraag feedback
Vraag om feedback van anderen, bijvoorbeeld van collega's of vrienden. Deze feedback kan je helpen om je sterke punten en vaardigheden te identificeren en om te zien waar je nog aan kunt werken.

7. Wees vriendelijk voor jezelf
Leer om vriendelijk te zijn voor jezelf en om niet te hard voor jezelf te zijn. Behandel jezelf zoals je een goede vriend zou behandelen en wees trots op jezelf voor je prestaties, hoe klein ze ook zijn. Onthoud dat het verhogen van je zelfvertrouwen een geleidelijk proces is en dat elke kleine stap die je zet, een stap in de goede richting is.