Hoe bouw je een gereedschapskist voor life coaching: Strategieën en hulpmiddelen
Net als elke andere carrièrepad vergt levenscoaching tijd, toewijding en voortdurende bijscholing om je vaardigheden aan te scherpen en ervoor te zorgen dat je hoogwaardige, relevante hulp biedt aan je cliënten. Hands-on ervaring zal de weg banen voor jouw groei, maar er zijn verschillende andere strategieën en middelen beschikbaar om jouw vaardigheden in de loop van de tijd te verbeteren en professionele groei te stimuleren.
Het maakt niet uit waar je bent op je reis als life coach, het hebben van een life coaching gereedschapskist met strategieën en hulpmiddelen zal je gedurende je hele carrière ten goede komen. Lees verder om te leren hoe je de beste versie van een levenscoach wordt.
Wat zijn de beste coachingstechnieken en -oefeningen?
Of je nu een ervaren life coach bent of net aan je carrière begint, er zijn verschillende coaching technieken en oefeningen die je kunt leren om jezelf beter te positioneren als een ondersteunende life coach. Enkele technieken die wij aanbevelen zijn:
- Begeleide beeldspraak en doel visualisatie: Geleide meditaties kunnen jouw cliënten helpen hun geest te zuiveren en hun intenties te bepalen terwijl ze stappen zetten om de beste versies van zichzelf te worden. Dit is een uitgelezen kans voor je als coach om jouw cliënten aan te moedigen om doelgericht gedrag uit te proberen.
- Mindfulness oefeningen: Geest boven materie stellen is een veel voorkomende praktijk die een grote impact kan hebben op je life coaching cliënten. Dit is voor hen een nieuwe kans om hun aandacht te kanaliseren, zodat zij beter in staat zijn de dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Het is een kans om de dingen dag per dag te bekijken in plaats van alle inspanningen te richten op een doel op grote schaal.
- Dankbaarheid activiteiten: Veel van jouw cliënten proberen negatieve gedachtenpatronen te doorbreken: Hun dankbaarheid leren uiten - door dagboeken, brieven schrijven of zelfbespreking - kan een geweldige manier zijn om constante negativiteit te overwinnen.
Life Coaching Tools die je nodig hebt om te slagen
Op zoek naar nieuwe bronnen voor life coaches? Heb je hulpmiddelen nodig om met jouw klanten te delen? Hieronder vind je een aantal hulpmiddelen die wij je aanraden toe te voegen aan jouw gereedschapskist voor life coaching:
Toolkit voor sociaal welzijn van het National Institute of Health
Zelfverbetering is waarschijnlijk een van de belangrijkste prioriteiten voor jouw life coaching cliënten, maar hen het belang leren inzien van sociaal welzijn en hoe het een rol speelt in hun eigen persoonlijke ontwikkeling is de sleutel. De Toolkit sociaal welzijn leert om te gaan met anderen, jezelf uit te drukken en verbindingen en relaties aan te gaan in de gemeenschap. Dit hulpmiddel biedt zes strategieën voor het verbeteren van de sociale gezondheid en bevat checklists voor het verbeteren op elk gebied. Deze kaarten zijn printer-vriendelijk, zodat je ze direct aan jouw klanten kunt geven tijdens een sessie.
SMART Recovery Toolbox
Als je een coach bent die zich richt op het helpen van jouw cliënten bij het overwinnen van verslaving en het navigeren door de wereld van herstel, dan is de SMART Recovery Toolbox een geweldige bron. Het biedt verschillende methoden van herstel, werkbladen en oefeningen die zijn ontworpen om te helpen bij het omgaan met verslaving. Deze robuuste toolbox is ontworpen om cognitieve denkvaardigheden aan te scherpen - denken over geest - om cliënten te helpen herstel tegemoet te treden vanuit een plaats van positiviteit. Er is zelfs een familie- en vriendenkoffer die kan worden doorgegeven aan de familieleden van jouw cliënten.
Carrie Wrigley: Your Happiness Toolkit Workbook
Deze uitgebreide gids, door Carrie M. WrigleyLCSW, kan een nuttige bron zijn om te delen met jouw cliënten die worstelen met herstel en preventie van depressie. Het boek is een gebruiksvriendelijke handleiding die 16 verschillende copingstrategieën biedt om het emotionele welzijn te verbeteren en het geluk te vergroten. Het bevat zelfevaluaties, grafieken en hoofdstuksamenvattingen om het boek nuttig en efficiënt te maken. Het werkboek is beschikbaar als eBook en in gedrukte vorm, zodat je het fysieke exemplaar met jouw cliënten kunt delen of de eBook-link kunt overhandigen om het digitaal te bekijken.
Inge Rock Academy
Het behalen van je life coaching certificaat bij Inge Rock Academy geeft je de mogelijkheid om een betrouwbare life coach te worden en je opleiding in de branche voort te zetten. Naast de hulpmiddelen en bronnen die je kunt gebruiken voor jouw eigen persoonlijke groei, kun je ook delen meditatiesenboeken met jouw cliënten om hen te helpen in hun zelfgroei. Inge Rock's "Je wordt wat je denkt" is een uitstekende bron voor het stimuleren van positiviteit bij je cliënten en hoe de weg naar geluk berust op positief denken.
Klaar om Inge Rock toe te voegen aan je life coaching toolbox? Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie.
WORDT EEN LIFE COACH!
DOWNLOAD JOUW COACHING CARRIÈRE STARTER GIDS
-
Is life coaching iets voor mij?
-
Hoe start je een coaching cursus?
-
Wanneer ben ik klaar om te coachen?
-
Hoeveel kost het om mijn eigen coaching business te starten?